Comment faire le Pumpkin Spice (la recette maison du mélange d’épices culte de l’automne américain)

La première fois que j’ai senti ce parfum d’épices, c’était à Boston, dans un Starbucks en plein mois d’octobre. Cannelle, muscade, gingembre… Le Pumpkin Spice Latte m’a fait découvrir à quel point l’automne américain est une saison à part.

Là-bas, ce mélange d’épices devient une obsession : cafés, cookies, pancakes, bougies… tout y passe dès septembre. Et chez nous, en France ? Introuvable. Il est temps de remédier à ça.

Publié le
10/2025
par Maud
Mélange d’épices pumpkin spice dans un bol, avec noix de muscade, clous de girofle et cannelle.

L'histoire d'une boisson devenue obsession

Le mélange d'épices pumpkin spice n'est pas né dans un café branché, mais dans les cuisines coloniales américaines. Ces épices - cannelle, noix de muscade, gingembre, clou de girofle et piment de la Jamaïque accompagnaient traditionnellement la tarte à la citrouille, cette pumpkin pie emblématique de Thanksgiving. Imaginez : de la purée de citrouille onctueuse, relevée de ces épices aromatiques, enfermée dans une pâte sablée croustillante.

Mais c'est chez Starbucks qu'en 2003, la magie opère. Le café transforme ce mélange d'épices ancestral en boisson culte : le Pumpkin Spice Latte. Une création qui va définir les saveurs de l'automne américain. Depuis, chaque septembre, c'est la folie. Les Américains attendent cette boisson gourmande comme nous attendons les premières fraises de mai.

Le plus fascinant ? Ce latte à la citrouille ne contient même pas toujours de citrouille. C'est avant tout un pur assemblage d'épices, une alchimie qui évoque la chaleur d'un foyer, la douceur d'une après-midi cocooning, le craquement des feuilles sous les pieds.

Pumpkin spice latte maison avec crème fouettée et cannelle

Recette de pumpkin spice : comment préparer le mélange d'épices maison

Après avoir testé une dizaine de versions, écumé les forums de cuisine américaine et comparé les proportions, voici ma recette de pumpkin spice. Celle qui me ramène instantanément dans ce café bostonien, avec la brume matinale qui caresse les vitres. Un mélange d'épices fait maison qui transformera toutes vos boissons automnales.

Ingrédients pour environ 4 cuillères à soupe de mélange d'épices :

  • 3 cuillères à soupe de cannelle moulue (la star, celle qui donne cette douceur boisée)
  • 2 cuillères à café de gingembre moulu (pour le piquant chaleureux et les saveurs épicées)
  • 2 cuillères à café de noix de muscade moulue (cette note chaude et légèrement sucrée)
  • 1 cuillère à café de clou de girofle moulu (attention, ça peut vite dominer, on y va mollo)
  • 1 cuillère à café de piment de la Jamaïque (aussi appelé "allspice" ou "toutes les épices" – c'est lui le secret)

La méthode pour faire soi-même son mélange :

Rien de plus simple pour cette recette. Mélangez toutes les épices dans un petit bocal hermétique. Secouez. C'est tout. Vous venez de créer un concentré d'automne américain qui se conserve jusqu'à 6 mois dans un endroit sec.

Mon astuce : utilisez des épices fraîchement moulues si possible. La différence d'arôme est spectaculaire. Et si vous ne trouvez pas de piment de la Jamaïque, vous pouvez le remplacer par un mélange cannelle-muscade-clou de girofle, mais vous perdrez cette complexité aromatique si caractéristique.

Recette du pumpkin spice latte maison (et autres utilisations gourmandes)

Cookies moelleux au pumpkin spice avec glaçage à la cannelle

1. Recette de pumpkin spice latte (la version authentique)

Qu'est-ce qu'un pumpkin spice latte ? C'est bien plus qu'un simple café. C'est une boisson réconfortante qui marie l'espresso, la purée de citrouille (ou de courge), les épices chaudes et le lait velouté, le tout couronné de chantilly généreuse.

Pour 1 pumpkin latte :

  • 1 espresso (ou 60ml de café très fort - ou sans café pour une version douce)
  • 200ml de lait entier (ou lait végétal comme le lait d'amande pour une alternative)
  • 2 cuillères à soupe de purée de potiron ou purée de courge (facultatif, mais tellement bon)
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable (ou utilisez du sirop de citrouille épicée maison)
  • 1 cuillère à café de votre mélange d'épices pumpkin spice
  • Une touche de vanille (quelques gouttes d'extrait)
  • Crème fouettée ou chantilly pour couronner le tout (parce que, soyons honnêtes, c'est indispensable)

Comment préparer cette recette :

Faites chauffer le lait avec la purée de citrouille, le sirop, la vanille et les épices dans une casserole. Fouettez pour faire mousser et obtenir une texture onctueuse. Versez sur votre expresso dans une grande tasse. Ajoutez une montagne généreuse de crème fouettée et saupoudrez d'un peu de mélange d'épices.

Fermez les yeux. Vous êtes à Boston, dans ce Starbucks automnal.

Version sans café : Remplacez l'espresso par du thé chai ou du chaï latte pour une boisson tout aussi réconfortante et gourmande.

2. Sirop pumpkin spice maison (le sirop à la citrouille qui transforme tout)

Ce sirop de citrouille épicée est mon arme secrète. Une fois que vous l'avez dans votre frigo, vous ne pourrez plus vous en passer.

La recette : Faites chauffer 200ml d'eau avec 200g de sucre, 2 cuillères à soupe de votre mélange d'épices et 3 cuillères à soupe de purée de citrouille. Laissez infuser 10 minutes hors du feu. Filtrez. Conservez au frais.

Ce sirop à la citrouille transforme n'importe quel café, chocolat chaud, ou même un yaourt nature en dessert automnal. C'est l'essence même de l'automne américain, concentrée dans une bouteille.

3. Autres façons d'utiliser votre mélange d'épices (bien au-delà du latte)

Cette recette de mélange ouvre un monde de possibilités gourmandes :

  • Porridge du matin : une cuillère à café dans vos flocons d'avoine chauds avec une banane écrasée et les citrouilles en garniture à Halloween
  • Cookies : remplacez la vanille par du mélange d'épices pumpkin spice dans votre recette préférée (d'ailleurs, si vous cherchez une recette automnale irrésistible, j'ai testé des cookies au potimarron qui se marient parfaitement avec ce mélange)
  • Pain perdu : ajoutez-le à votre mélange œuf-lait-cannelle
  • Compote de pommes : une pincée pendant la cuisson, et c'est magique
  • Smoothie : avec de la banane congelée, du lait d'amande et une datte pour une boisson froide gourmande
  • Chocolat chaud : ajoutez une cuillère à café dans votre chocolat pour les arômes de l'automne
  • Thé chai : mélangez les épices avec votre chaï préféré pour un effet doublement réconfortant

Pourquoi ce mélange d'épices fonctionne si bien ?

Il y a quelque chose d'universel dans cette recette. La cannelle adoucit, le gingembre réchauffe, la noix de muscade enveloppe, le clou de girofle structure, et le piment de la Jamaïque unifie toutes les épices. C'est comme un pull en laine cachemire pour vos papilles.

Les saveurs épicées créent une alchimie parfaite avec la citrouille et aux épices qui se marient naturellement. Les Américains l'ont compris : le pumpkin spice latte n'est pas qu'une boisson, c'est une émotion. Une façon de célébrer le changement de saison, de se réconforter quand les jours raccourcissent, de transformer le quotidien en moment cosy et automnal.

Alors, pourquoi le Pumpkin Spice reste méconnue en France ?

Bonne question. Peut-être parce que nous avons nos propres codes de l'automne : la châtaigne grillée, le chocolat chaud épais, la tarte Tatin. Peut-être aussi parce que ce type de mélanges d'épices sucrées n'est pas ancré dans notre culture culinaire.

Mais justement. C'est tout l'esprit de Hors Menu : sortir des sentiers battus, découvrir ces saveurs que le monde adore et que nous ignorons encore. Un mélange d'épices pumpkin spice mérite amplement sa place dans nos cuisines, aux côtés de la vanille bourbon et du quatre-épices. Découvrez comment préparer le pumpkin spice chez vous, et vous comprendrez pourquoi les Américains en sont fous chaque automne.

Mon défi pour vous

Testez cette recette. Même si vous êtes sceptiques. Même si l'idée de mettre des épices dans votre café vous semble bizarre. Préparez-vous un pumpkin spice latte maison un dimanche matin d'automne, installez-vous sous un plaid, et laissez-vous surprendre par les saveurs de cette boisson réconfortante.

Et si ça vous plaît (ce dont je ne doute pas), racontez-moi en DM sur Instagram comment vous avez utilisé votre mélange d'épices pumpkin spice fait maison. Parce que c'est ça aussi, la magie de la cuisine : partager, transmettre, faire voyager les arômes et les saveurs.

Bienvenue dans l'automne américain. 🎃

Conservation : Ce mélange se garde 6 mois dans un bocal hermétique, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Pensez à noter la date de préparation sur une étiquette !

Où trouver les ingrédients ? Toutes ces épices se trouvent facilement en supermarché au rayon épices. Pour le piment de la Jamaïque, regardez du côté des épices du monde ou commandez-le en ligne.